苦不苦，唯有自己最清楚；累不累，唯有自己能体会。这世间，没有谁能真正与你感同身受，因此，我们无需逢人便诉说自己的不易。
你的苦楚，他人难以品尝；你的艰辛，他人难以知晓。生病时，最好的做法并非四处诉苦，而是静心休养，享受片刻的宁静，让身心得以恢复，消化内心的烦恼。
1、过度诉说病情，只会惹人厌烦
身体稍有不适，若因劳累所致，便应多休息；若因疾病缠身，便应及时治疗。切莫拖着病体，一边忍受病痛，一边向人诉苦，抱怨自己的不易与身体的难受。
这世间，无论是身体上的问题，还是生活中的困扰，都需我们自己去面对与解决。将“病”字挂在嘴边，不断诉苦，并不会赢得他人的同情，反而可能让人心生厌烦。收起负能量，调整心态，以积极的态度面对生活，方能保障身心健康，远离病痛。
2、言语塑造人生，消极暗示不可取
有些人，身体稍有不适，便唉声叹气，胡思乱想，不断给自己消极暗示。或许起初并无大碍，但久而久之，这种消极的情绪与言语，真的可能让身体出现问题。
我们不可忽视语言的暗示力量，它真的能影响人的身心。生病时，更应避免谈论病情，减少抱怨，多阅读积极向上的书籍，给自己正面的暗示，为康复创造一个良好的环境。少思少虑，慢慢调节身体，你会发现，不谈论疾病，疾病反而会逐渐消散。戒掉诉苦的丧气话，生活才会更加平顺。
3、心态是最好的良药，自救方能痊愈
同样的病症，不同的人会有不同的反应。有些人，吃了药后，便不再多想，很快便能痊愈；而有些人，却总是战战兢兢，胡思乱想，导致病情加重。其实，很多时候，身体上的疾病与心理状态息息相关。
药物能治疗身体上的疾病，却无法治愈心灵上的创伤。若一个人想不开，整日唉声叹气，身体自然会出现各种不适；晚上失眠多梦，精神状态也会日益不佳。久而久之，心病便成了真正的疾病，即便是好治的病，也会拖得很长时间。
有时候，真正治愈我们的，并非良药，而是心态。生病时，我们应慢慢修养，相信自己会痊愈；无需声张，以免他人打扰。疾病并不可怕，心病才最吓人。当一个人心态出现问题，抑郁、焦虑、痛苦不安，才是最难痊愈的症状。
甭管是心病还是身病，我们都应学会治愈自己，用阳光的心态面对人生。心态好了，啥病都好了；心气顺了，人生也就顺了。
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