看过一组数据，我国儿童中，胃炎患病率高达45.1%以上，且呈攀升趋势。虽然不知道这组数据的真实性，但儿童患有胃炎的比例，真的越来越高了。带娃去医院做体检，儿科消化门诊人山人海。
为啥明明还是小孩子，却要长期忍受胃病的折磨？有些家长还没重视，总觉得可能是概率事件，跟自家娃关系不大。
我家二宝脾胃一直很虚，感觉吃饭也不错，一碗米饭都能吃光，还能吃不少菜呢！
但有次一个懂中医的朋友来玩，看过二宝的舌头后，跟我说，这孩子脾胃虚得很，舌苔都没有，只有个舌头！
我当时一下愣住了，娃除了瘦点，好像也没啥别的问题啊？后来到医院做检查才知道，确实是脾胃虚。
医生说，现在很多孩子脾胃虚，胃肠道不舒服，但家长根本不知道。而且，还跟我分享了一些，喂养过程中要避免的几种行为，细细听下来，我才知道，自己有些真的是没关注到！
× 辅食添加过早
世界卫生组织建议，纯母乳喂养以及奶粉喂养的宝宝，建议添加辅食在满180天后开始（也就是6个月），最早不早于4个月。
还看过一份关于母婴喂养的报告，报告中提到：如果早于6月龄之前添加辅食，患肺炎概率相较于6月龄之后添加辅食的宝宝增加4倍。
也就是说，没有特殊情况，建议6个月后添加辅食。避免过早添加对胃部造成负担。
Tips：辅食添加有原则，具体可以参考上图。而且，第一口辅食应该是含高铁的米粉。
× 过度喂养
婴幼儿的胃部容量很小，刚出生时，大小只有樱桃那么大，即使到6个月，胃容量也就只有柠檬大小。
但在实际喂养中，妈妈总担心宝宝吃不饱，希望再“吃一口”，再来一点。或者是“必须吃完碗里的饭。”
宝宝的胃部就这样，被一直撑着，越撑越大，很容易积食、厌食，甚至引发胃部疾病。
从营养学角度来说，吃得多，不表示营养吸收得多。即使再好的食物，也要把控好量，避免过度喂养带来胃部负担。
二宝就属于这种类型，每次吃完饭，婆婆都会说“再吃最后一口”。结果，越吃越多，消化和吸收能力跟不上，胃部也出现了问题。
× “软饭”吃太多
尤其是隔代养育的家庭中，老人更喜欢做“软饭”，觉得小孩子没牙齿，吃软烂的食物更适合。
但现实情况是，如果咀嚼能力不足，对牙齿和口腔发育，都没有好处！
有位牙科医生朋友感慨说，现在的孩子，长双排牙的太多了！乳牙没掉落，恒牙已经冒出来了。
造成“双排牙”的原因，就是家长喂养得太过精细！
还有，饭菜做得过于软烂，营养元素流失多，吃下去和没吃，区别不大，仅限于果腹。
从营养学角度来讲，食物在100℃的条件下加热超过30分钟，维生素B12就会被分解，而缺乏维生素B12，是当下孩子们贫血的主要原因！
还有汤泡饭，也是比较常见的一种饮食方式。对宝宝来说，这种饭泡汤的习惯，不仅会影响胃部消化，还会吃下去大量的调料沉淀物，对健康也有影响。
× 趁热吃
刚端上来的饭菜，不光味道诱人，也很容易让人垂涎欲滴。家长也会让孩子趁热吃，凉了容易拉肚子。
但其实，成年人和孩子对温度的感受程度不同，我们觉得刚好的温热，可能孩子吃起来，已经很烫了，很容易灼伤胃部！
我们大人用手试温度，可能45℃，我们会觉得热，1岁以内的宝宝，持续2分钟，会造成二度烫伤。
刚做出来的饭菜温度高，对口腔以及食道黏膜都会造成损伤。那些经常吃热饭的宝宝，对温度的感知不敏感，很容易导致更严重的黏膜灼伤、胃炎等疾病。
所以，饭菜不要太热吃，刚做好的，可以等3～5分钟（尤其是闷热的夏天，更不建议吃太热的），建议保持在50℃以下再吃。
那么，在科学喂养方面，还有哪些需要家长重视的呢？下面的这些建议，新手妈妈可以收藏或截图保存，帮助娃养出“好胃口”、好身体！
√ 出生后15天起，每天补充400-800IU的维生素D，促进钙吸收，预防佝偻病；
√ 辅食中添加红肉、动物肝脏、蛋黄，预防贫血；
√ 1-3岁的宝宝，需要通过奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等补充钙质；
√ 1岁后鼓励与家人共同进餐，培养自主进食能力；
√ 每日提供至少4类食物，包括动物性食物、蔬菜、谷薯类等，确保营养的全面性；
√ 单独制作辅食，使用新鲜食材，蒸煮炖煨为主，避免添加调味品；
√ 1岁内辅食不加盐、糖，1岁后少盐少糖，避免重口味食物。
枕边育儿寄语：
小宝宝的胃肠道，比想象的要更娇弱，也更需要呵护。在喂养中，家长们一定要注意，尽量帮宝宝养成好的饮食习惯。肠道呵护好了，宝宝才能更健康地成长！
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发布于：浙江