今日主播 | 雪冬
最近，《小巷人家》热播。
剧中，屡屡被重男轻女的婆家欺负，不得不一人护着两娃硬刚的黄玲，面对愚孝了一辈子的丈夫的质问：我们怎么弄成这样了？
她用带着一丝绝望却异常平静的语气回答：因为我靠不上你。
多少女性像剧中的黄玲一样。
经过多年孤独无依的婚内生活的蹂躏，不再对伴侣抱有可依赖的希望。
甚至遇事宁可自己倔强硬抗，也不愿再求助本应排在第一位的亲密关系中的另一半。
似乎，婚姻让无数女性从天真浪漫地寻求港湾，走到练就一颗绝情谷主之心。
她们是如何一步一步滑向“绝情的深渊”的？
最开始的“赌气”，
是想让你看到委屈
抖音上这样一个视频被网友高票留言。
一位女性在大雨中推着自己没电的电动车缓缓前进。
恰好被下班回家的丈夫碰见。
丈夫难以理解地说：她宁可淋雨也不给我打电话，我们到底是怎么了。
评论区，无数男性网友说：
“这女的就是跟你赌气，明明打个电话求助一下老公就行的事儿，非要扛着自己找罪受。”
也有不少女性网友回怼：
“那你明明看到老婆下雨推电动车回家，作为丈夫，你有没有主动上前关心一下？”
这句话，也是很多女性在“赌气”背后的心声——
“你能不能主动过来问问我？”
“你能不能主动过来哄哄我？”
“你能不能是关系中，主动多向前走一步的那个人。”
为什么？
大概率是在更早之前，她的主动沟通从来没有达到任何效果。
是某天睡前想跟老公聊聊带孩子的焦虑，转头却只听见身边的鼾声。
即便你气不过把他晃醒后，得到的却只有不耐烦地：“你闹够了没？”，“明天还要上班呢。”
是某回跟婆婆大吵一架后，你试图跟老公表达内心的委屈，结果他却只顾沉默，或回复你紧皱的眉头、躲闪的眼神。
甚至放你一个人在一边发疯，不断嘶吼、逼问他“你说话啊！”，却得到他半天才憋出来的一句“那是我妈，我能怎么办？”
……
于是，有的女性开始选择用更加强烈、也是更具破坏性的方式来表达情绪——赌气式拒绝。
这背后更切实、底层的需要是：
通过这种赌气的行动表现，表现出一些“异常”；
希望能够通过这些“异常”，来引起老公的主动重视，看见她的情绪和需求。
这背后是女性对“被看见”的需求。
如果伴侣能及时识别出来，满足对方的心理需求，双方便都能感受到爱意的流动。
夫妻间的矛盾与裂痕，是可以挽回修复的。
如果伴侣渴望被爱、被看见的需要无法得到满足，反而会经历新一轮的失望。
一轮又一轮，跟滚雪球一样，TA的内心就会滑入绝望的深渊，甚至生长出刺伤彼此的“利刃”。
一如《甄嬛传》里的甄嬛。
是“宁愿自损八百，
也要伤你一千”的报复
刚入宫的甄嬛，天真浪漫。
视皇帝为夫君。
以为有皇帝的荣宠，即使面对宫里的劲敌华妃，老谋深算的皇后，势力虚伪的各家妃嫔，自己也定能受到庇护，安然无恙。
遇事，她一次次期待皇帝能为她解难。
结果一次又一次失望。
因华妃刁难小产，她在床上痛哭，期待皇上能严惩华妃。结果皇上顾忌年家势力，只是略施惩戒。
甄嬛失望。
后甄嬛封妃，被皇后设计，误穿皇帝旧爱纯元的衣物。
被罢黜禁足，沦为宫中他人笑柄。被当众罚跪，也没能等到皇帝的救赎。
甄嬛心寒。
及后，甄嬛父母因案牵扯被流放。
她不顾有孕身体羸弱，亲身前往大殿苦苦哀求皇帝重新审案，不要将年老的父母和幼小的妹妹流放到宁古塔。
那一刻，她仍然怀抱希望。希望皇帝能看在她怀有身孕的份上网开一面。
但再次失望。
生下公主后。甄嬛不顾皇上劝阻，倔强地要求出宫修行。
即使知道对方是掌握生杀大权的帝王，即使知道这一举动定会惹恼皇帝，让两人的关系覆水难收，仍丝毫不让步。
此刻，她已彻底放弃和皇上的关系。
以自毁的形式，对最高权力者——皇帝进行隐形攻击。
绝望后的报复。
心理学认为，当亲密关系中的一方经历多次求助失败，一次次感受到不被爱的失望，愤怒就会在内部世界集聚。
以决绝地伤害自己、伤害关系的方式，向对方报复。
之前在网上刷到过这样的一些留言。
“这有什么？上次我被撞了，我都没告诉老公。”
“知道十级孤独是什么吗？一个人到医院做全麻手术，我已经做到了。”
“一个人做人流，做完人流还要带娃做家务。”
“当听到老公问我‘有必要做得这么绝’的时候，我内心一阵报复的快感，我TM就是要让你尝尝这个味道！”
要知道，人通常会本能地趋利避害、趋难避易的。
然而，是什么力量驱动人们违逆天性，不惜以伤害自己的方式，也要去报复对方呢？
这背后往往源于深层的情感驱动，即便是要伤害自己，也是“两害相较取其轻”。
就像很多抑郁患者，常常会用自残的方式，来缓解内心的压抑与痛苦一样。
走到这一步的亲密关系，已经处于比较难修复的阶段了。
如果在这个阶段，伴侣还是不能缓解矛盾，寻找有效的方式改善关系。
TA就将进入最后的绝情深渊——平静的冷漠。
是用冷漠，完成内在自我的救赎与重生
心理学家斯科特派克在《少人人走的路》中表示：爱的反面不是恨，而是冷漠。
经典电视剧《中国式离婚》中，女主人公林晓枫哭过、闹过、作过、歇斯底里过、网恋过。
皆因她对丈夫和关系还怀有希望，有改善的期待。
而当她的心彻底冰封后，即便丈夫再听怎么说：“林晓枫仍然是我最在乎的人……”，她内心却再无波澜，只有冷漠。
也像《再见爱人3》里老刘和傅首尔的婚姻关系。
和其他几对仍在节目中闹别扭、激烈争吵的夫妻不同。
傅首尔从始至终都表现得淡定有礼。
甚至颇为老刘考虑。
但观察室的所有嘉宾都知道：这两人是真的要离婚了。
当一个人对伴侣和关系已不抱任何希望，便不会再主动表达自己的任何需求。
外在表现不是作也不是激烈的报复，而是平静。
一种我对你不再抱有期待，所以也不会失望、焦虑、不安的平静。
这种对关系的了断，既是某段情感的湮灭，也是自我救赎，破碎又重生的起点。
因为，它会带来一种全然地释然与平静。
而我们将在这种平静中，重新找回自己。
写在最后
在关系的最初，遇事首先向伴侣求助，到后来，凡事都自己扛。
关系中明明有两人，个体却感觉到只有自己一人。
心境逐渐走入孤独的深邃、绝望的冷漠。
也许造成这种结果是TA让你很痛；或是亲密关系中的双方，各有各的责任。
但不论是哪种原因，一切经历，都是想把生命引向自我成长与自我负责的终点。
1、人终其一生只能为自己负责
当个体多一点对自己负责的心态，就会对关系中的他人少一些索取。
能更客观地判断什么事情首先需要自己解决，什么事情可以寻求伴侣的帮助。
这样也能少一些失望，生活多一些和谐。
2、有所求，需要爱才是关系缔结的初心
知乎上有一个男作者洋洋洒洒几千字，力证自己的老婆独立强大。凡事都能自己搞定。
号召女性都向自己的老婆学习。
结果一女网友直言：那你老婆还要你干嘛呢？
这一直言，深得众多女性网友认同。
确实，有所求，需要被看见，被爱才是缔结一段亲密关系的初衷。
如果没有这些美好的期待和想象，凡事都自己搞定，有没有对方都一样，那又何必和另一个人缔结一段深度关系了？
作为伴侣要深刻地看见这一点，才能更敏锐地感知到对方未说出口或已直言的需求，并满足对方的期待。
祝愿所有人都能在关系中不断成长自己，获得生命的丰盛。
就像张德芬老师经常说的“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”
亲密关系中的所有经历，都是来让你完整自己的。
张德芬老师也把自己在亲密关系中所有的心得体会放在她研发、授课的亲密关系体验营中了。
诚邀您一起参与，跟德芬老师一起活出更绽放、舒展的生命状态。
策划丨小熊
编辑丨李小豆
主播丨雪冬
副主编 | 花花
总 编 | 康蕾
发布于：浙江